Упражнения для губ

Упругие, яркие губы очень украшают наше лицо. В детстве и юности почти все мы обладаем именно такими губами, но, к сожалению, с возрастом наши губки могут потерять свою форму.

Что делать, чтобы губы долго оставались молодыми? Как добиться, чтобы наш рот выглядел всегда привлекательно и сексуально? Помогут специальные упражнения для губ!

Комплекс упражнений для губ совсем несложный, только выполнять его надо регулярно, желательно каждый день… Или хотя бы 2-3 раза в неделю!

Перед тем, как начать делать упражнения, очистите губы от макияжа, смажьте их оливковым или каким-нибудь другим растительным маслом и приступайте!

1 упражнение

Это упражнение для губ одно из наиболее эффективных. Итак, голова прямо, шея максимально вытянута вверх. Глубоко вдохните. Сложите ваши губы трубочкой и выдувайте через них воздух так, как будто гасите свечу. Выдохнув весь воздух, расслабьте губы.

Сделать 10 повторов.

2 упражнение

Глубоко вдохните. Надуйте щеки и выдыхайте воздух сначала потихоньку и медленно, а потом как бы с силой выталкивая остатки воздуха.

Сделать 10 повторов.

3 упражнение

Встаньте перед зеркалом. Не гримасничайте! Медленно, но четко артикулируя, произносите звуки «а», «о», «у», «и», «ы».

Сделать 10 повторов.

4 упражнение

Сложите ваши губы трубочкой и вытяните их вперед. Слегка приоткройте их и делайте ими движения, которые делают рыбки своим ртом. Т.е. слегка приоткрывайте и закрывайте вытянутые трубочкой губы.

Сделать 20 повторов.

5 упражнение

Голова прямо, шея максимально вытянута вверх. Нижней челюстью двигайте то налево, то направо.

Сделать 10-20 повторов.

Важно! Это упражнение для губ нужно делать осторожно, чтобы не вывихнуть челюсть!

6 упражнение

А это упражнение для губ называют иногда «лев». Широко открыть рот, в таком положении нужно как можно дальше высунуть язык и задержаться так 2-3 сек.

Затем уберите язык, закройте рот и расслабьтесь пару секунд. Затем упражнение нужно повторить.

Сделать 5 повторов.

Эти простые упражнения надолго сохранят форму ваших губ, а как добиться их мягкости и сочности – читайте на сайте.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *